Kategori: Overgangsalder

Siste Blogginnlegg

Hvordan bekjempe kviser i overgangsalderen
Hvordan bekjempe kviser i overgangsalderen

Slik behandler man overvekt i kviser: Kviser er ikke bare for tenåringer. Kviser er også vanlig blant voksne, særlig kvinner som går gjennom overgangsalderen. Å ha et kviserutbrudd kan være frustrerende, men å kunne identifisere årsaken kan hjelpe deg med å finne ut av den beste måten å bekjempe den og opprettholde huden din. sunn og ren.

Hvorfor er B-vitaminer så viktige i overgangsalderen?
Hvorfor er B-vitaminer så viktige i overgangsalderen?

Hvor mye B-vitaminer trenger du i overgangsalderen? Hvis du har problemer med å gå ned i vekt, føler deg saktere, umotivert eller stresset, kan det hende du trenger mer vitamin B-vitaminer som har en sammensatt rolle i kroppene våre, så sørg for at du har litt Optimale nivåer i overgangsalderen kan være avgjørende for å effektivt håndtere symptomer.

Hvordan unngå hukommelsestap i overgangsalderen
Hvordan unngå hukommelsestap i overgangsalderen

Overgangsalder kan påvirke hukommelsen Hjernen inneholder østrogenreseptorer og er derfor følsom for dette hormonet. I overgangsalderen når østrogennivået synker, er det ikke rart en kvinne opplever hukommelse bortfaller - den gode nyheten er at den kognitive nedgangen som oppstår under overgangen til overgangsalderen ser ut til å være bare midlertidig, med tidlig bedring av minne i postmenopause.

Overgangsalder etter kreft
Overgangsalder etter kreft

Kan kreftbehandling fremme overgangsalder? Noen kreftbehandlinger kan forårsake ovariesvikt og føre til utbruddet av overgangsalder. Det er ingen måte å forutsi hvordan overgangsalder vil påvirke hver kvinne. Det er vanskelig å se om symptomene en kvinne opplever er "normale" menopausale symptomer eller om de blir verre av kreften og / eller dens behandling.

Hvordan bekjempe søvnløshet i overgangsalderen
Hvordan bekjempe søvnløshet i overgangsalderen

Hvordan sove godt i overgangsalderen Søvnløshet er et av symptomene som påvirker kvinnenes liv før og under overgangsalderen.Det er manglende evne til å sove gjennom natten, og inkluderer vanskeligheter med å sovne, våkne opp midt på natt og ikke kunne sove eller våkne veldig tidlig om morgenen.

Munntørrhet og dårlig ånde i overgangsalderen
Munntørrhet og dårlig ånde i overgangsalderen

Munntørrhet: symptomer på overgangsalder Vi forbinder vanligvis hetetokter, vektøkning eller osteoporose med overgangsalderen. Men menopause bringer også andre mindre kjente problemer som munntørrhet eller dårlig ånde. Disse problemene kan være mer eller mindre alvorlige avhengig av hormonelle forandringer. Vi forklarer hvordan østrogen er ansvarlig for å holde munnen fuktig, og vi gir deg noen tips slik at du kan lindre disse symptomene.

Hvordan forhindre magesekk i løpet av overgangsalderen
Hvordan forhindre magesekk i løpet av overgangsalderen

Hvordan gå ned i vekt i overgangsalderen? Akkumulering av magefett kan være noe av det mest frustrerende for kvinner når de når overgangsalderen. Det trenger ikke alltid skje, men de hormonelle endringene som skjer på dette stadiet i livet De kan bidra, vi forteller deg hvordan du kan unngå det.

Yoga for å bekjempe søvnløshet i overgangsalderen
Yoga for å bekjempe søvnløshet i overgangsalderen

Å trene yoga kan forbedre søvnproblemer assosiert med overgangsalder Selv om overgangsalderen er tiden da menstruasjonen stopper, kan overgangen ta flere år (perimenopause). Under perimenopause kan svingninger i østrogen og progesteronnivå forårsake stort antall symptomer som hetetokter og søvnløshet.

Spiseforstyrrelser i overgangsalderen
Spiseforstyrrelser i overgangsalderen

Problemer med overgangsalderen Matbesettelse over perfekte kropper har fått mange spiseforstyrrelser til å vises hos tenåringer og unge voksne kvinner, besatt av magasinmodeller og desperate etter å få plass i. Imidlertid er spiseforstyrrelser et mye mer sammensatt problem. og det påvirker kvinner (og menn) gjennom livet, uansett alder.